problem z

Właściwie to złe odżywianie całkowicie odpada,jem bardzo dużo białka i tak naprawde same zdrowe rzeczy,bez soi i nasion strączkowych bo te bardzo rzadko jadam. Coca colę pije raz na miesiąc a czipsów i tego typu gówien nie jadam Mam nadzieje że jednak to problem tkwi w odżywianiu,może w treningu bo jeżeli zwiazane jest to z hormonami to lipa :(

tez tak sądze , lecz ostatnio dla kolegi wywalilo dysk , ciągal na martwy ciąg widoczne przesadzil z cięzarem . mysle ze tak sobie jak ktos cwiczy amatorsko " dla zdrowia , dla siebie" to jest to fajny i pozyteczny sport , problem sie pojawia jak ktos zaczyna myslec o zawodach. .

[...] dziw bierze , postęp w medycynie jest wielki !! mojim zdaniem kulturystyki niema na Olimpiadach dlatego iz bylo by to nic innego jak jawne zaakceptowanie dopingu i tu jest problem , a przeciez wiadomo ze w kazdym sporcie na tym poziomie jest doping i wszyscy udają ze tak nie jest. Kulturystyka to piekny sport i bylo by fajnie zeby taka [...]

[...] w moim odczuciu Ward po prostu je mu dał, jedyne co mi się podobało w Frochu to, że ruszył do ataku w ostatniej rundzie. Gdyby ruszył wcześniej do boju Ward miałby z nim problem, a tak to nie nawojował za dużo w jednej rundzie. Ward za to świetnie zaprezentował się pod względem techniki. Andre jest kompletnym technicznie bokserem. Ma bardzo [...]

no wlasnie, tez mam ten problem :[ Grube nogi i dupa. Lapy w miare dobrze rozbudowane, troche mala klata. Duzo masy w dolnej czesci, a malo w gornej. Cwicze na mase. To co bedzie z tymi nogami i dupa?? - jeszcze wieksze. Pozniej w treningu na rzezbe nadrobie to??? tzn. zmniejsze ta dupe????

Są różne bluzy i takie do noszenia codziennie i na trening; zresztą wszystko na dniach zobaczycie Naprawdę prezentują się bardzo ładnie. Na ramiączka nie ma, z tego co kojarzę była w planach, ale jakiś problem nastąpił; Sonbaty coś więcej jutro zapewne napisze. Warto czekać

niewiem co to jest bo nigdy niebylem z tym u lekarza. Kolega kiedys mial to samo i stwierdzono mu astme. niebylem u lekarza bo do puki niebiegam, problem ten sie niepojawia. Wynik kondychy to niejest, bo latem bylem w dobrej formie(codziennie w kosza gralem ) i tez to sie pojawialo...

A powiedzcie mi ile tak naprawdę siedzi aga? Zamierzam zarzucić sobie takie cudo ale problem jest z badaniami. Nigdy nie wiadomo kiedy mnie sprawdzą. Na necie chodzą legendy że 24-48h a jak to jest naprawdę? Tylko bez wałków bo jak mnie złapią to będę musiał całę syfydy rozpie**olić Wiem że niby aga typu testo base czy inne ug siedzi jakoś 2-3 [...]

Hmm, mam duży problem co jeść przed i po treningu. Takie jedzenie omleta z serem, szynką, czasem np paluszkami surimi przed jest ok? A po treningu 2 jajka gotowane?

1.M-drol na pierwsz cykl ? - tak mozna ale trzeba czaic baze 2.Jeśli tak to z czym to mogę połączyć? - najlepiej propem 3.Jak długo można jechać na Ph? na m drolu 5 tyg 4. lepiej nie m drol+prop to jest kosa 6.Jaki odblok ? i kiedy go zacząć ? odblok zaczynasz po propie a co do mnie wiec tak , Duze cisnienie/potliwosc,bole stawow od szybkiego [...]

Seba pisał że po m-drolu my fest wysypało plecy i nie umi się z tym teraz uporać i chyba ktoś jeszcze też miał podobny problem...

1. 2. NIE 3. W TOKU 4. 5. NIE POWINNO BYC TAKICH PROBLEMOW JESLI ONE WYSTEPUJA LOGICZNE JEST ZE MUSZA BYC ZLIKWIDOWANE. 6. DLA USEROW TO PROBLEM NAPEWNO MODERATORZY( w miom przypadku)KORZYSTAM Z PANELU. 7. W PUNKCIE NR 5 8. 9. NIE 10. WOGULE ZBEDNA KAT." Moje Tematy, Moi Znajomi " 11. J/W 12. NIE WIEM OCB ALE ZBEDNE 13. 14. [...]

kurde obli slabo sie na tym znam rozpisala bys mi to wagi 61;/ ulozylam tak jak umialam;p wzorujac sie na iinnych dietach i mam taki problem jak czasem koncze trening o 21 to nie wiem czy szamac kuraka i ryz czy juz kuraka z warzywamii pomoz cos:) bede wdziewczna... a redukuje sie juz 1,5 miesiac zjechalaM 7 KG

Moze problem tkwic w diecie. Profil nie uzupelniony ale pewnie jej nie masz sadzac po wadze. Dieta jest podstawa. Bez masy nie ma sily i na odwrot. Na poczatku radzil bym uzlozyc sobie diete. Co do treningu to dal bym teraz 2 tygodnie regeneracji. I zmienil trening bo jest za duzo cwiczen! zrob np tak wyciskanie plasko sztangielek 4 serie progres [...]

Trening zawsze mam katorżniczy lubię ostro dowalić mięśniom! Jedynie to z dietą może być mały problem, ale powinno udać się utrzymać węgle, tłuszcze i białko na odpowiednim poziomie.

[...] żeby wykonywać go naprawdę poprawnie technicznie. Ale, jeżeli się nie ma blokady stawu biodorowego związanej z indywidualna budową stawu to opanowanie samego ruchu nie powinno sprawiac problemu. Natomiast prawidłowe przyłożenie siły, wykorzystującą całą energię płynącą z tego kopnięcia przy jednoczesnej jego kontroli to dość złożony problem.

[...] tej porze roku błotniste drogi... wiecjaki bieznik byłby najlepszy ?? a co myslisz o oponie, która przedstawiłem ?? była by dobra ?? bo chciałbym zaoszczedzic jak najwiecej kasy bo jest z nią problem a potrzebuje kilku innych rzeczy jeszcze tylko nie wiem czy dobrym pomysłem jest oszczedzanie na oponach (chociaz jestem do tego raczej zmuszony :/)

Osobiście mam wzrost 178cm i dokładnie 60cm w udzie, jest to dla mnie też leciutki problem, ponieważ w niektóre dżinsy się wejść nie da Ale trzeba przyznać, że tyram tymi nogami faktycznie mnóstwo żelastwa i mięsień jest (z odrobiną tłuszczu) W ogóle zmniejszyć obwód uda jest cholernie trudno i jak ktoś up napisał, zależy w dużej mierze od [...]

[...] sumiennie wiec o tłuszczu nie chce nawet słyszeć Wiec jeśli nie zmniejszenie ani wzrost obwodu uda to stagnacja,rozwiązanie pośrednie,tylko byłem ciekaw jak sie wtedy zachowają mięśnie,czy ulegna po dłuższym czasie jakiejs poprawie czy zupełnie nic. Właśnie z tym dzinsami też mam wiecznie problem i w tym roku chce tylko wymieniać koszulki

z fatem niemam problem trudno nabieram na masie niestety :(